بواسطة د. محمد نصر | ديسمبر 21, 2024 | مقالات
تظل الفترة الأولى بعد عملية التكميم الأكثر حساسية وإثارة للتساؤلات، ففيها يراقب المريض كل إحساس جديد وتغير في جسده، متسائلًا هل هذا أمر طبيعي أم مؤشر لمشكلة صحية؟ لذلك في هذا المقال، سنلقي الضوء على أعراض ما بعد التكميم الطبيعية والأعراض التي تستوجب استشارة طبية عاجلة.
أعراض ما بعد التكميم: أعراض طبيعية لا تستدعي القلق
بعد عملية التكميم، قد يشعر المريض بمجموعة من الأعراض الشائعة التي تعد جزءًا من فترة النقاهة والتعافي وتكيف الجسم مع التغيرات الطارئة، وتشمل:
الشعور بالألم
من الطبيعي أن يشعر المريض بألم محتمل في الجزء العلوي من المعدة بعد عملية التكميم، وقد يمتد هذا الألم إلى الكتف الأيسر والصدر، ويعود السبب إلى تهيج الحجاب الحاجز والغشاء البريتوني نتيجة استخدام غاز ثاني أكسيد الكربون أثناء العملية.
ورغم سحب الغاز في نهاية الإجراء، قد تبقى كميات صغيرة منه تسبب هذا التهيج والألم، وعادةً ما يختفي هذا الشعور خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 48 ساعة بعد العملية.
الشعور بالغثيان والقيء
خلال الأيام الأولى بعد العملية، قد يعاني بعض المرضى الغثيان والقيء، وهي أعراض شائعة ترجع إلى عدة عوامل مثل التخدير وتناول السوائل بسرعة، لذلك يُنصح بتناول السوائل ببطء خلال فترة التعافي لتجنب هذه الأعراض.
الشعور بالتعب والإرهاق
يشعر معظم المرضى بعد إجراء عملية التكميم بالتعب والإرهاق نتيجة للتغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث في الجسم، لهذا يُنصح بالاسترخاء وأخذ القسط الكافي من الراحة لسرعة تماثل الشفاء.
الدوخة
قد يعاني بعض المرضى الشعور بالدوخة وزغللة في العين خلال الأيام الأولى بعد الجراحة، والتي قد تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين، لكنها تختفي تدريجيًّا مع الوقت واتباع المريض تعليمات وإرشادات الطبيب بعد العملية.
الشعور بالجوع الشديد
على الرغم من أن الإحساس بالشبع هو الشعور السائد خلال الفترة الأولى من إجراء العملية، إلا أنه من الوارد الشعور أحيانًا بالجوع الشديد، وغالبًا يكون شعورًا وهميًّا يختفي بعد تناول الماء أو بعض السوائل.
تقلبات المزاج
قد يشعر البعض بالحزن والاكتئاب وتقلب المزاج في الأيام القليلة التالية لعملية التكميم، الأمر الذي يُرجعه الأطباء في أحيان كثيرة إلى عدم تناول كميات كافية من السوائل، ما يؤدي إلى زيادة مستويات الأحماض الكيتونية وارتفاع حموضة الدم، مسببًا مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية.
صعوبة بلع الماء
يعاني بعض المرضى ألمًا وانزعاجًا في أثناء شرب الماء، بالإضافة إلى شعورهم بتغير طعمه وصعوبة تقبله، لذلك يُنصح بإضافة بضع قطرات من ماء الزهر أو ماء الورد أو نقع بعض شرائح الخيار في الماء لتحسين طعم وجعله أكثر استساغة، وكذلك يُفضل تناول الماء على هيئة رشفات قليلة متكررة على مدار اليوم تجنبًا للتعرض للجفاف.
الإمساك
يعد الإمساك أحد أعراض التكميم الشائعة، والذي قد يستمر لبضعة أشهر نتيجة إلى عدة عوامل منها تغيير النظام الغذائي، وعدم تناول كميات كافية من الماء، واستخدام بعض مسكنات الألم التي قد تبطئ حركة الأمعاء، بالإضافة إلى الإفراط في تناول مدرات البول مثل الكافيين.
وللتخفيف من الإمساك، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًّا والتي تتراوح عادة ما بين 2 إلى 3 لترات، وكذلك يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحسين حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تناول الأدوية الملينة تبعًا لاستشارة الطبيب.
تقلصات عضلية في المعدة
من المحتمل خلال الأسابيع الأولى من إجراء عملية التكميم، شعور المريض ببعض التقلصات والانقباضات، خاصة عند الانتقال من مرحلة غذائية إلى أخرى، مثل الانتقال من مرحلة تناول السوائل الشفافة إلى السوائل السميكة، وكذلك عند البدء في تناول الطعام الطري أو الصلب، ويعد هذا الشعور جزءًا طبيعيًّا من عملية التكيف التي يمر بها الجسم مع النظام الغذائي الجديد.
تعرف علي اهم النصائح بعد عملية التكميم
أعراض ما بعد التكميم تستدعي زيارة الطبيب
عملية التكميم من العمليات الآمنة في أغلب الأحيان، إلا أنها في بعض الأحيان قد يصاحبها مجموعة من الأعراض والمضاعفات التي تتطلب رعاية طبية مناسبة، من بينها:
- ضيق أو صعوبة في التنفس.
- ألم شديد ومستمر، لا يهدأ بعد تناول المسكنات الطبية الموصوفة.
- قيء مستمر لأكثر من 12 ساعة.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- احمرار أو تورم أو خروج قيح من الشق الجراحي.
- احمرار أو تورم أو ألم شديد في الساقين.
فإذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، ننصحك بالتواصل الفوري مع افضل دكتور تكميم معدة.
أسئلة شائعة
متى يعود الجسم إلى طبيعته بعد التكميم؟
يعود الجسم لطبيعته خلال شهر إلى شهر ونصف بعد إجراء التكميم، ويرجع هذا التفاوت إلى عدة عوامل مثل الحالة الصحية للمريض، ومدى التزامه بالتعليمات الطبية، ونمط الحياة المتبع بعد العملية.
متى تنتهي مرحلة الخطر بعد التكميم؟
عادة تتراجع مرحلة الخطر بصورة ملحوظة بمرور 4 إلى 6 أسابيع من عملية تكميم المعدة.
إلى هنا تنتهي مقالتنا عن أعراض ما بعد التكميم. لمزيد من الاستفسارات يسعدنا تواصلكم مع دكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والمناظير- عبر الأرقام الموجودة.
بواسطة د. محمد نصر | ديسمبر 21, 2024 | مقالات
على الرغم من أهمية عملية تكميم المعدة في علاج السمنة المفرطة وتقليلها للمخاطر الصحية المرتبطة بها، فلا تزال محاطة بمخاوف العديد من المرضى حول ما قد تسببه من ترهلات في الجسم. وفي هذا المقال، سنلقي الضوء على أسباب الترهلات بعد التكميم، ونستكشف أبرز الحلول لعلاجها وطرق الوقاية منها.
ما أسباب الترهلات بعد التكميم؟
تُعرف عملية التكميم بفعاليتها الكبيرة في فقدان الوزن، إذ غالبًا ما يفقد المريض 60% من الوزن الزائد خلال العام الأول من إجراء العملية، ويعد هذا الفقدان السريع في الوزن السبب الرئيسي في ظهور الترهلات، إذ يفقد الجلد مرونته فلا يستطيع الانكماش بصورة طبيعية بعد تمدده لفترة طويلة.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن هناك عدة عوامل تساهم في حدوث الترهلات بعد التكميم، وتشمل:
- عدم ممارسة التمارين الرياضية، ما يؤدي إلى ضعف العضلات، وزيادة ترهل الجلد.
- سوء التغذية، إذ يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية سلبًا على صحة الجلد ويؤدي إلى ترهله.
- عدم الاهتمام بترطيب الجلد، من خلال شرب الماء الكافي للاحتياجات، أو باستخدام الكريمات المرطبة، ما يؤدي إلى جفافه وبالتالي ترهله.
- التعرض المباشر إلى أشعة الشمس، ما يؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين المسؤولان عن منح الجلد المرونة والحيوية.
- العوامل الوراثية، فهي تلعب دورًا في كيفية استجابة الجسم لفقدان الوزن ومدى تعرضه للترهل.
- العمر، إذ يزداد ترهل الجلد بتقدم العمر نتيجة انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين، مؤديًا إلى فقدان مرونة الجلد.
ما المناطق الأكثر عرضة للترهل بعد التكميم؟
على الرغم من احتمالية ظهور الترهلات في مختلف مناطق الجسم، هناك بعض المناطق تكون أكثر عرضة للترهل، وتتمثل في:
- البطن.
- الذراعين.
- الأرداف.
- الفخذين.
- الثدي.
ويجدر الإشارة إلى تفاوت درجات ترهل الجسم بعد عملية التكميم بين البسيط والمتوسط والشديد، تبعًا لكمية الوزن المفقود، فكلما زاد الوزن المفقود زادت درجة الترهل، بالإضافة إلى تأثير العوامل الأخرى المشار إليها سابقًا.
كيف أحمي نفسي من الترهل بعد التكميم؟
الوقاية خير من العلاج، لذلك يُشدد دكتور محمد نصر شاذلي- افضل دكتور جراحة سمنة فى مصر– على ضرورة اتباع التعليمات والإرشادات بعد عملية التكميم، والتي تهدف إلى تقليل حدوث الترهلات، والمتمثلة في:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات، ما يقلل احتمالية حدوث الترهل، إذ يساعد البروتين في بناء العضلات والحفاظ على مرونة الجلد.
- شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن 2 إلى 3 لتر يوميًّا للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع جفافه.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية وتشمل تمارين المقاومة والتمارين الهوائية، ما يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية وتقويتها.
- المواظبة على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الموصوفة، إذ تزيد مرونة الجلد.
- استخدام المرطبات لترطيب الجلد بعمق ومنحه الحيوية.
علاج الترهلات بعد التكميم
تتعدد طرق علاج الترهل بعد التكميم، وتُحدد تبعًا لدرجة الترهل، وتشمل:
تمارين شد الجلد بعد التكميم
يُنصح بالالتزام بتمارين المقاومة ورفع الأثقال بدءًا من الشهر الثالث بعد إجراء العملية، إذ تساعد في شد العضلات وتقويتها، ما قد يقلل من مظهر الترهلات.
الخضوع إلى بعض الإجراءات التجميلية
تهدف بعض الإجراءات التجميلية إلى علاج الترهلات البسيطة إلى المتوسطة، ومن أمثلتها:
- جهاز الإندولفت، ويعتمد على تقنية الليزر الثنائي المحفزة لإنتاج الكولاجين اللازم لشد الجلد، ولا يتطلب تدخلًا جراحيَّا.
- جهاز الجي بلازما، وهو ما يعتمد على الموجات الراديوية لتحفيز إنتاج الكولاجين، ويتطلب تدخلًا جراحيًّا طفيفًا.
عمليات شد الجلد
في حالات الترهل الشديد، قد يكون الخضوع إلى العمليات الجراحية لإزالة الجلد الزائد بصورة نهائية هو الخيار الأمثل، وتشمل شد البطن وشد الذراعين والأرداف.
كريمات شد الجلد
قد يساعد استخدام كريمات شد الجلد مثل الكريمات المحتوية على حمض الريتينويك في زيادة إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد، محسنًا من مظهر الترهلات، ومع ذلك، فإنها ذات تأثير ضعيف مقارنة بطرق العلاج السابقة.
وفي ختام مقالنا عن الترهلات بعد التكميم، إذا كان لديكم مزيد من الاستفسارات حول عملية التكميم وغيرها من جراحات السمنة يمكنكم التواصل مع دكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والسكر والمناظير- من خلال الأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني.
بواسطة د. محمد نصر | ديسمبر 21, 2024 | مقالات
تخيل شعورك وأنت ترى وزنك ينخفض يومًا بعد يوم، فمع كل كيلو جرام تفقده تكتسب شعورًا بالحيوية والنشاط، وتزداد قدرتك على الحركة ما يتيح لك تحقيق نجاحات لم تكن تتوقعها. وفي هذا المقال نتعرف معًا عما هو التكميم ودوره الفعال في فقدان الوزن، بالإضافة إلى توضيح أهم مميزاته وعيوبه، وكيف يمكنه أن يغير حياتك بالكامل.
ما هو التكميم؟
يُعرف دكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والسكر والمناظير- التكميم بأنه إجراء جراحي يهدف إلى إنقاص الوزن وذلك عن طريق تصغير حجم المعدة واستئصال ما يقرب من 80% من حجمها الطبيعي، ما يقلل استيعابها للطعام، ويقلل إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن الشعور بالجوع.
متى نلجأ إلى عملية تكميم المعدة؟
يوضح الدكتور محمد نصر شاذلي أنه على الرغم من الفعالية الكبيرة لعملية التكميم في إنقاص الوزن، فإنها لا تناسب الجميع، بل تناسب من:
- تجاوز مؤشر كتلة الجسم لديه 35 كيلو جرام/ متر مربع.
- يتناول الطعام بكثرة، إلا أنه غير شره لتناول الحلويات.
- لا يعاني ارتجاع المرئ.
- لا يعاني داء السكري ويتلقي جرعات عالية من الإنسولين.
- لم يسبق له إجراء عمليات سمنة أخرى مثل تدبيس المعدة.
- استنفذ جميع محاولات فقدان الوزن بالطرق التقليدية مثل الحميات الغذائية المختلفة، وممارسة التمارين الرياضية.
وإذا اختل أحد هذه الشروط، قد يُرشح المريض لنوع آخر من جراحات السمنة مناسبًا لحالته.
تعرف على اقل وزن لعملية تكميم المعدة
كيف تجرى عملية التكميم؟
تجرى عملية التكميم من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة، والمتمثلة في:
- تخدير المريض تخديرًا كليَّا بعد التأكد من سلامته وعدم وجود موانع طبية لإجراء العملية.
- إجراء عدة شقوق جراحية صغيرة في جدار البطن، والتي يتراوح عددها من 2 إلى 5 شقوق تبعًا لنوع عملية التكميم، إذ إن هناك عدة أنواع من العملية مثل تكميم البكيني، والتكميم المعدل.
- إدخال المنظار والأدوات الجراحية اللازمة لإجراء العملية من خلال الشقوق الجراحية.
- استئصال 70 إلى 80% من حجم المعدة باستخدام دباسات جراحية حديثة، وترك جزء صغير على شكل أنبوب.
- إجراء اختبار التسريب للتحقق من سلامة غلق المعدة وعدم وجود تسريب.
- إنهاء العملية بخياطة الشقوق الجراحية بالغرز التجميلية.
وتستغرق عملية التكميم 45 دقيقة تقريبًا، ويستطيع المريض مغادرة المستشفى في نفس يوم العملية أو المكوث بها لليلة واحدة فقط في بعض الحالات.
مميزات وعيوب عملية تكميم المعدة
وبعد تعرّفنا عما هو التكميم يوضح دكتور محمد نصر أهم مميزات وعيوب عملية تكميم المعدة كالتالي:
مميزات عملية تكميم المعدة
تحمل عملية تكميم المعدة الكثير من المميزات التي من شأنها أن تغير حياة مريض السمنة تمامًا، ومن بينها:
- الفعالية في إنقاص الوزن، إذ يفقد المرضى 60% من الوزن الزائد خلال العام الأول من إجراء العملية.
- سهولة الإجراء، إذ تجرى العملية بالمنظار الطبي دون الحاجة إلى شقوق جراحية كبيرة، ما يؤدي إلى قصر فترة التعافي وعدم وجود ندبات واضحة في البطن.
- تحسين الصحة العامة للجسم والسيطرة على الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وأمراض القلب.
- زيادة الثقة بالنفس من خلال تحسين المظهر الخارجي للجسم.
عيوب عملية تكميم المعدة
على الرغم من المميزات العديدة لعملية تكميم المعدة، إلا أنها تحمل بعض العيوب، وتشمل:
- احتمالية رجوع الوزن في حال عدم الالتزام بنظام غذائي صحي، إذ تُظهر الأبحاث أن حوالي 30 إلى 40% من المرضى قد يواجهون زيادة في الوزن بعد فقدانه خلال فترة تتراوح بين 3 إلى 5 سنوات من إجراء العملية.
- احتمالية الإصابة بارتجاع المريء، وهو حالة تسبب الشعور بالحرقة والحموضة وعدم الراحة، إلا أنه من السهل السيطرة عليها بتناول الأدوية الموصوفة.
ما الفرق بين التكميم وقص المعدة؟
في أثناء رحلة بحث المرضى عما هي عملية تكميم المعدة قد يصادفون مصطلح “قص المعدة” ما يشعرهم بالحيرة والتخبط، إلا أنها مرادفين للإجراء نفسه الذي يستأصل فيه ما يقرب من 80% من حجم المعدة، ويهدف إلى إنقاص الوزن الزائد خلال فترة زمنية قصيرة.
وبذلك نكون أوضحنا ما هو التكميم ودوره في فقدان الوزن، لمزيد من المعلومات يسعدنا تواصلكم مع مركز الدكتور محمد نصر شاذلي –افضل دكتور تكميم معدة فى مصر -.
بواسطة د. محمد نصر | نوفمبر 16, 2024 | مقالات
نعلم مدى شغفك واهتمامك بنزول وزنك بعد إجراء عملية التكميم، وحماسك لرؤية الميزان يكشف لك ما تفقده من كيلوجرامات. وفي هذا المقال، سنتحدث باستفاضة عن معدل نزول الوزن بعد التكميم والعوامل المؤثرة عليه، بالإضافة إلى الإجابة عن العديد من التساؤلات التي تدور حول هذا الموضوع الهام.
معدل نزول الوزن بعد التكميم
تعد عملية تكميم المعدة من أكثر الخيارات فعالية في فقدان الوزن، إذ يتجاوز نتائجها الطرق التقليدية مثل الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، ويتوقع أن يكون معدل نزول التكميم كالتالي:
- %10 من الوزن الكلي خلال الشهر الأول.
- %20 من الوزن الكلي خلال الثلاثة أشهر الأولى.
- %30 من الوزن الكلي خلال الستة أشهر الأولى.
- %40 من الوزن الكلي خلال السنة الأولى.
العوامل المؤثرة في معدل نزول الوزن بعد التكميم
يشير دكتور محمد نصر– أفضل دكتور تكميم معدة فى مصر– إلى أن معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم يتأثر بعدة عوامل رئيسية، وأبرزها:
الوزن قبل التكميم
الوزن قبل التكميم من العوامل الأساسية المؤثرة في معدل نزول الوزن، فكلما زاد الوزن زاد معدل النزول بعد العملية، فعلى سبيل المثال، يُتوقع أن يفقد مريض يزن 200 كيلو جرام وزنًا أكبر من آخر يزن 100 كيلوجرام.
الالتزام بالنظام الغذائي
يتطلب فقدان الوزن بصورة فعالة بعد التكميم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ فالإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات يمكن أن يؤثر سلبًا على النتائج المرجوة في فقدان الوزن، ولذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف اختصاصي تغذية ذو خبرة وكفاءة لضمان تحقيق أفضل النتائج.
تعرف على افضل نظام غذائي بعد التكميم
العمر
كلما زاد العمر قل معدل فقدان الوزن بعد عملية التكميم، ويعود ذلك إلى تباطؤ معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم مع تقدم السن.
ممارسة التمارين الرياضية
يساعد الالتزام في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في زيادة معدل نزول الوزن بعد عملية التكميم، إذ تزيد التمارين معدل الأيض وقدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على الحالة النفسية ما يشجع على الالتزام بنمط حياة صحي.
متى يبدأ نزول الوزن بعد التكميم؟
يبدأ نزول الوزن خلال فترة وجيزة من إجراء عملية التكميم، فسرعان ما يُلاحظ المريض فقدان الوزن بعد العملية، إذ قد يفقد بين 4.5 إلى 9 كيلو جرام في الأسبوعين الأول والثاني، ويختلف هذا المعدل باختلاف العوامل المشار إليها مُسبقًا.
من المهم الألتزام بـ جدول الأكل بعد التكميم
ما هي أسباب بطء نزول الوزن بعد التكميم؟
وفي سياق حديثنا عن معدل نزول الوزن بعد التكميم نتطرق إلى أسباب بطء نزول الوزن بعد فترة قصيرة من إجراء العملية، وهو الأمر الذي قد يواجه بعض الأشخاص ويشعرهم بالقلق، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، من بينها:
- مقاومة الجسم لنزول الوزن، فبعد الفقدان الكبير في الفترة الأولى بعد العملية يبدأ في التكيف مع التغيرات الجديدة، ما يؤدي إلى حرق سعرات أقل مما كان عليه في السابق، وبالتالي بطء نزول الوزن أو حتى توقفه تمامًا.
- عدم اتباع إرشادات وتعليمات الطبيب بعد العملية، والتي تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- عدم الالتزام بالمتابعة الدورية مع اختصاصي التغذية، فقد يحتاج الجسم إلى تغيير النظام الغذائي المتبع لتحسين معدل حرق الجسم واستمرار نزول الوزن.
متى يتوقف نزول الوزن بعد التكميم؟
يتباطأ نزول الوزن بعد العام الأول من إجراء عملية التكميم، إلى أن يتوقف بعد 18 شهرًا تقريبًا، وذلك بالرغم من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضة، وتُعرف هذه المرحلة بمرحلة “ثبات الوزن”، وتنتج عن تكيف الجسم مع التغيرات الناتجة عن العملية.
هل يمكن الرجوع في الوزن مرة أخرى بعد عملية تكميم المعدة؟
يوضح دكتور محمد نصر شاذلي احتمالية عودة الوزن مرة أخرى بعد التكميم ويرجعه لعدة أسباب، منها:
- اتباع سلوكيات غذائية خاطئة مثل تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء وليس الشبع، وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسهلة الهضم ما يؤدي إلى الشعور السريع بالجوع، وكذلك عدم الالتزام بتناول عدد محدد من الوجبات خلال اليوم.
- الاضطراب الهرموني في الجسم، خاصة الهرمونات المسؤولة عن الجوع وفقدان الوزن، وهو ما ينتج عن العادات السلوكية الغذائية الخاطئة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نمط حياة خامل بلا حركة.
- الشعور بالتوتر والقلق أو الإصابة بالاكتئاب، ما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
وفي نهاية حديثنا عن معدل نزول الوزن بعد التكميم نذكركم بإمكانية التواصل مع دكتور محمد نصر شاذلي- افضل دكتور سمنة فى مصر– لمعرفة مزيد من الاستفسارات حول عملية التكميم وكل ما يتعلق بجراحات السمنة من خلال الاتصال بالأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني.
بواسطة د. محمد نصر | نوفمبر 9, 2024 | مقالات
بعد تجاوز القلق الذي ينتاب العديد من المرضى قبل إجراء عملية التكميم، يبدأون في مرحلة أخرى من التحديات وهي مرحلة النظام الغذائي خلال فترة التعافي، وتدور في أذهانهم الكثير من التساؤلات حول كيفية اتباع نظام غذائي صحي يساعد على الشفاء ويحقق النتائج المرجوة. وعليه اهتممنا في هذا المقال بمناقشة جدول الأكل بعد عملية التكميم مشيرين إلى أهميته وضرورة الالتزام به.
ما أهمية جدول الأكل بعد عملية التكميم؟
يُشدد الدكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والسكر والمناظير- على ضرورة الالتزام بجدول الأكل الموصوف بعد التكميم، إذ تتلخص أهميته في ثلاث نقاط أساسية، وهي:
- توفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم من بروتينات ومعادن وفيتامينات خلال فترة التعافي.
- تقليل احتمالية حدوث مضاعفات مثل الغثيان والقيء والإصابة بالجفاف والتسريب، ما يُسهل عملية الشفاء.
- تقليل السعرات الحرارية المتناولة، ما يساهم في فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة.
اطلع على عملية تكميم البكيني وكيف تختلف عن العملية العادية
مراحل جدول الأكل بعد عملية التكميم
يُقسم دكتور محمد نصر شاذلي جدول الأكل بعد عملية التكميم إلى ثلاث مراحل، كالتالي:
مراحل جدول الأكل بعد التكميم | المدة الزمنية | النظام الغذائي المتبع |
| المرحلة الأولى | بعد إجراء العملية بساعتين وحتى أسبوعين | الحمية السائلة |
| المرحلة الثانية | الأسبوع الثالث والرابع | الأطعمة اللينة والمهروسة |
| المرحلة الثالثة | الأسبوع الخامس والسادس | الأطعمة الطرية |
تفاصيل جدول الأكل بعد عملية التكميم
فيما يلي نناقش تفصيليًّا أنواع الأطعمة التي يًنصح بتناولها خلال كل مرحلة:
المرحلة الأولى
تنقسم هذه المرحلة إلى جزءين:
- الجزء الأول: يبدأ بعد إجراء العملية بساعتين وحتى مرور الثلاثة أيام الأولى، ويتضمن تناول السوائل الشفافة غير المحلاة والخالية من الكافيين مثل:
اليانسون، والنعناع، والمريمية وعصائر الفواكه الشفافة كعصير التفاح والعنب، ومرق لحم البقر والدجاج.
- الجزء الثاني: يبدأ منذ اليوم الرابع وحتى مرور أسبوعين، ويضمن تناول شراب البروتين أو ما يسمى بـ whey protein لما له من أهمية كبيرة في الشعور بالشبع والحفاظ على الكتلة العضلية عند فقدان الوزن.وتناول السوائل الثقيلة مع بداية الأسبوع الثاني مثل شوربة الكريمة منخفضة الدسم وشوربة العدس والعصائر الثقيلة غير المُحلاة.
وعامة يُنصح خلال هذه المرحلة بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًّا، مع إضافة بعض المنكهات مثل ماء الورد أو ماء الزهر أو شرائح الخيار لسهولة البلع.
المرحلة الثانية
يُسمح خلال هذه المرحلة بتناول الأطعمة اللينة والمهروسة مثل:
- الخضار المهروس كالبطاطا والقرع والجزر والبازلاء.
- الفواكه المهروسة مثل الكمثرى والتفاح المطهو على البخار والموز والفواكه المعلبة.
- الأرز باللبن، والجبن القريش، والزبادي اليوناني خالي الدسم.
بالإضافة إلى استمرار شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء لحماية الجسم من الجفاف وتحسين الدورة الدموية، ما يُسرع من فترة التعافي ويُحسن معدل حرق الجسم.
المرحلة الثالثة
أما عن جدول الأكل بعد شهر من التكميم فيُسمح خلاله بإدخال البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والبيض المسلوق، وكذلك الأرز والخضار المطبوخ جيدًا.
وبانتهاء هذه المرحلة يمكن للمريض اتباع افضل نظام غذائي طبيعي بعد التكميم مع مراعاة الالتزام بالسعرات الحرارية المحددة وفقًا لاستشارة الطبيب.
ما هو الأكل الممنوع بعد عملية التكميم؟
وفي صدد حديثنا عن جدول الأكل بعد التكميم ينوه دكتور محمد نصر شاذلي عن ضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة التالية:
- الأطعمة المقلية والمحتوية على نسبة عالية من الدهون.
- الأطعمة الغنية بالسكر مثل الشيكولاتة والآيس كريم والمشروبات الغازية.
- الصلصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز والمستردة لاحتوائهما على نسبة عالية من السكر والدهون.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكلي والقرنبيط إذ تكون صعبة الهضم في الفترة الأولى من إجراء العملية.
- الوجبات السريعة واللحوم المصنعة مثل السوسيس والبرجر واللانشون لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والملح والسعرات الحرارية.
- الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض والمكرونة، لصعوبة هضمها في البداية وارتفاع نسبة السكر بهاـ، ما يؤدي إلى صعوبة التحكم بالوزن.
تعرف على اهم الممنوعات بعد عملية تكميم المعدة
وبهذا نختم مقالنا الذي ناقشنا فيه جدول الأكل بعد عملية التكميم. فإذا كان لديكم أي استفسارات أخرى لا تترددوا في التواصل مع مركز الدكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والسكر والمناظير- من خلال الأرقام المتاحة أمامكم في موقعنا الإلكتروني؛ فصحتكم وسلامتكم هي أولوياتنا.
