فور الانتهاء من عملية التكميم والاطمئنان على إجراء العملية بنجاح، يتبادر في أذهان المرضى الكثير من التساؤلات المتعلقة بكيفية ممارسة حياتهم اليومية خلال فترة التعافي، ولعل أكثر الأسئلة التي تشغلهم حينئذ هي: كيف أنام بعد عملية التكميم؟ وما هي الوضعيات المريحة للجلوس؟ ولذلك اهتممنا في هذا المقال بتقديم إجابات شافية حول هذه التساؤلات وأكثر.

كيف أنام بعد عملية التكميم؟

للإجابة عن تساؤل المرضى الشائع “كيف أنام بعد عملية التكميم؟” وضح دكتور محمد نصر شاذلي– استشاري جراحات السمنة والمناظير وافضل جراح سمنة في مصر– أفضل وضعيات لنوم هادىء ومريح على النحو الآتي:

• النوم على أحد الجانبين مع وضع وسادة بين الركبتين حفاظًا على استقامة العمود الفقري.
• النوم على الظهر مع رفع الرأس باستخدام وسادة إضافية لتقليل الضغط على المعدة، ومن الممكن وضع وسادة أسفل كل ركبة لمزيد من الراحة.

بينما يشدد على عدم النوم على البطن خلال الأسابيع الأولى بعد التكميم، تجنبًا للشعور بألم نتيجة الضغط على الشقوق الجراحية.

نصائح لنوم هادئ ومريح بعد عملية التكميم

إضافة إلى اختيار وضعية النوم المناسبة، يُوصي دكتور محمد نصر باتباع بعض النصائح المهمة لضمان الدخول في نوم عميق هادئ بعد التكميم، ما يساعد على التعافي وسرعة التماثل للشفاء، وتشمل الآتي:

• تجنب استخدام الهواتف أو الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل نظرًا لتأثير الضوء الأزرق السلبي على جودة النوم.
• تجنب تناول الطعام أو الشراب قبل النوم بمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين لتفادي آلام البطن والغازات والشعور بالحرقة.
• توفير بيئة هادئة مريحة للنوم تتسم بإطفاء كافة مصادر الإضاءة، ودرجة حرارة مناسبة.
• تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ كل ليلة، للمساعدة على تنظيم دورة النوم الطبيعية للجسم وتحسين جودة النوم.
• ممارسة إحدى تقنيات الاسترخاء للدخول في نوم عميق مثل تمارين التنفس العميق، أو قراءة كتاب، إذ تساعد هذه الأنشطة في تهدئة العقل والاستعداد للنوم.

اقرا ايضا عن نصائح بعد عملية تكميم المعدة

كيف أجلس بعد عملية التكميم؟

يتساءل غالب المرضى عن كيفية الجلوس الصحيحة بعد عملية التكميم خشية من الشعور بألم، ولعل الجلوس على كرسي مستقيم مفرود الظهر هي أفضل طريقة للجلوس لتجنب الضغط على المعدة، مع إمكانية وضع وسائد لدعم الظهر أو أسفل الفخدين إن تطلب الأمر. وينصح الأطباء بعدم الجلوس لفترات طويلة، والمشي بين الحين والآخر أو إجراء بعض التمارين الخفيفة لتحفيز الدورة الدموية للجسم وتجنب حدوث مضاعفات.

متى يمكن الاستحمام بعد عملية التكميم؟

لأن العناية الشخصية من الأمور الهامة التي لا يمكن تجاهلها، فعادة ما يُسمح للمريض بالاستحمام بعد 24 إلى 48 ساعة من الجراحة، ولكن باستخدام منشفة مبللة لتنظيف الجسم مع الحفاظ على إبقاء ضمادة الجروح جافة للوقاية من الإصابة بالعدوى وحدوث مضاعفات، ويجب تبديلها في حال تعرضها للبلل.
بينما يُسمح بالاستحمام طبيعيًّا بالماء الجاري بعد تمام التئام الجرح خلال عشرة أيام إلى أسبوعين تبعًا لاستشارة الطبيب.

متى يزول الألم بعد التكميم؟

بعد عملية التكميم، من الطبيعي أن يشعر المرضى ببعض الآلام المحتملة إثر الجراحة، والتي تزول عادة خلال بضعة أيام من إجراء العملية، ومن الممكن السيطرة على هذه الآلام باستخدام المسكنات وجهاز التحكم بالألم PCA تبعًا لاستشارة الطبيب.

وفي نهاية حديثنا نرجو أن نكون قد أجبنا عن التساؤلات التي تتبادر في ذهنك، وعلى رأسها “كيف أنام بعد عملية التكميم؟”، ولمزيد من الاستفسارات يمكنكم التواصل مع الدكتور محمد نصر -استشاري جراحات السمنة والمناظير- من خلال الأرقام المتاحة في الموقع الإلكتروني.

مشاركه عبر الفيسبوك

مشاركه عبر تويتر