يعتقد المرضى أن عملية تكميم المعدة بالمنظار هي العصا السحرية التي ستجعل جسمهم رشيقًا وتحسن نمط حياتهم دون مجهود، لكن الحقيقة مغايرة لذلك تمامًا، فالمريض لن يصل إلى النتائج المرجوة إلا بعد اتباع نظام غذائي صحي بعد العملية.

قررنا الحديث -ضمن إطار سطور مقالنا اليوم- عن أفضل نظام غذائي بعد عملية التكميم، فتابعوا المطالعة.

هل ينقص الوزن بعد عملية تكميم المعدة بالمنظار مباشرةً؟

يُجري الأطباء عملية تكميم المعدة عبر صنع ثلاث فتحات صغيرة في منطقة البطن لإدخال المنظار والأدوات الجراحية من أجل استئصال 80% من حجم المعدة الأصلي ثم إغلاق الجزء المتبقي بالدبابيس.
لن يحصل المرضى على نتائج فورية بعد مرور بضعة أيام -مثلًا- بعد الجراحة مباشرةً،

فعملية التكميم تسهم في إنقاص الوزن بصورة تدريجية وآمِنة، لأنها تحد من طاقة المعدة الاستيعابية، وتقلل معدلات الشعور بالجوع،

ما يساعد المريض على تقنين كميات الطعام وفقدان الوزن تدريجيًا.

وللوصول إلى الوزن المثالي وتحقيق النتائج المطلوبة بعد العملية، ينبغي أن يلتزم المريض بنظام غذائي يحدده الطبيب المٌعالِج.

النظام الغذائي بعد عملية التكميم مباشرة

يضم نظام الأكل بعد عملية التكميم ثلاث مراحل، نستعرضها بالتفصيل فيما يلي:

المرحلة الأولى

تبدأ المرحلة الأولى من بعد ساعتين من الخضوع للعملية وحتى أسبوعين، وتتضمن تناول السوائل الشفافة حتى اليوم الثالث، إذ تهدف إلى إبقاء الجسم رطبًا وتجنب الإصابة بالجفاف.

بداية من اليوم الرابع، يسمح الطبيب بتناول شراب الواي البروتين (whey Protein) وهو شراب غني بالبروتينات ويحمل العديد من الفوائد، من بينها:

• إعطاء الشعور بالشبع.
• سرعة التئام الجروح.
• يساهم في تكوين الهرمونات والإنزيمات والأجسام المضادة للجهاز المناعي.
• يحافظ على الكتلة العضلية للجسم في أثناء فقدان الوزن.
• الحفاظ على صحة البشرة والشعر والعظام والأظافر.

وبجانب السوائل الشفافة وشراب البروتين، يُسمح منذ الأسبوع الثاني بتناول السوائل الأثقل مثل الشوربات، والعصائر غير المحلاة، مع الابتعاد عن العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون تجنبًا للشعور بالحموضة والارتجاع.

المرحلة الثانية

تتضمن هذه المرحلة الأسبوع الثالث والرابع بعد العملية، ويسمح خلالها بتناول الأطعمة سهلة البلع مثل الأطعمة المهروسة واللينة، مع مراعاة تجنب استخدام المواد الدهنية خلال إعداد الطعام.

المرحلة الثالثة

تشمل المرحلة الثالثة الأسبوع الخامس والسادس من الخضوع للعملية، ويسمح خلالها بإدخال البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم الحمراء الخالية من الدهون ضمن النظام الغذائي. وبانتهاء هذه المرحلة يمكن للمريض العودة إلى تناول الأطعمة بصورة طبيعية وفقًا لاستشارة الطبيب.

أهمية النظام الغذائي بعد عملية التكميم مباشرة

يؤكد الدكتور محمد نصر شاذلي -استشاري جراحات السمنة والمناظير- على ضرورة اتباع نظام غذائي بعد عملية التكميم مباشرة، إذ يضمن ذلك:

• تجنب احتمالية حدوث مضاعفات بعد العملية مثل تسريب السوائل من المعدة، وانسداد الأمعاء، والنزيف.
• الالتئام الجيد للمعدة وسرعة التماثل للشفاء.
• إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة خلال هذه المرحلة.

أهم النصائح حول النظام الغذائي بعد عملية التكميم

يختلف النظام الغذائي بعد عملية التكميم من مريض إلى آخر تبعًا للعديد من العوامل مثل الحالة الصحية، والوزن المستهدف، والسعرات الحرارية اللازمة للجسم، لذا يعد من الضروري المتابعة مع طبيب التغذية العلاجية لتحديد النظام الغذائي المناسب لحالتك.

ومع ذلك، هناك بعض النصائح العامة التي تساعدك على الحصول على نتائج مرضية، والمتمثلة في:

• التأني في تناول الطعام، ومضغه جيدًا.
• الاعتماد في نظام الأكل بعد التكميم على تناول وجبات بسيطة متعددة على مدار اليوم (4 إلى 6 وجبات).
• التوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع أو الامتلاء، تجنبًا للقيء وتمدد المعدة بمرور الوقت.
• تجنب تناول الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية.
• تجنب تناول الكافيين.
• تجنب شرب الماء في أثناء تناول الطعام، إذ تساعد على سرعة دفع الطعام غير المهضوم من المعدة إلى الأمعاء، كما قد تساعد على تمدد المعدة.
• عدم تخطي السعرات الحرارية المحددة في اليوم.

هل شرب الماء الكثير يوسع المعدة بعد التكميم؟

لا، لا يُوسع شرب الماء المعدة مع التكميم؛ فتناول لتر ونصف إلى لترين ونصف من الماء يوميًّا يعد أمرًا ضروري لتجنب العديد من المضاعفات بعد التكميم مثل ترهل الجسم، وتساقط الشعر، وشحوب الوجه، ولكن يُنصح بتناول الماء في صورة رشفات بسيطة متكررة على مدار اليوم، مع تجنب الشرب خلال تناول الطعام.

هل يُحَدَد نظام غذائي بعد التكميم بسنة؟

يظن بعض المرضى أن اتباع النظام الغذائي الصحي يقتصر على الشهور الأولى من فترة التعافي فقط، ولكن لا صحة لذلك الاعتقاد، فمن المُفترض أن يحصل المريض على أغذية مفيدة خالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية، حتى بعد مرور سنة من توقيت الخضوع لجراحة التكميم!

فإذا عاد المريض لعاداته الغذائية غير الصحيّة بعد عملية التكميم بسنة، سوف تتمدد معدته ويزداد وزنه، فيُصاب بشيءٍ من الاكتئاب والإحباط بسبب فقدانه للنتائج التي حصل عليها بعد العملية، لذلك ينبغي للمريض الالتزام بكل ما يوجهه الأطباء من نصائح بعد عملية تكميم المعدة، سواءً النصائح المتعلقة بنظام الأكل أو تلك المتعلقة بالمجهود الرياضي وتناول الفيتامينات.

ممارسة الرياضة وتناول الفيتامينات شروطٌ لنجاح تجاربكم مع تكميم المعدة

إن الالتزام ببرنامج تمارين رياضية منتظم ذي نمط مناسب وكافٍ يعزز من سرعة فقدان الوزن،

ويَمنع ترهل الجلد بعد فقدان الوزن، ويُقوي العضلات، الأمر الذي يوفر للمريض أفضل النتائج ويساعده في الحصول على جسم مشدود بعد العملية.

إن صِغر حجم المعدة بعد التكميم يمنع المرضى عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة،

بالتالي لا يحصل الجسم على القدر الكافي من التغذية، لا سيما خلال أولى مراحل التعافي،

لذلك ينبغي تناول المكملات الغذائية (الفيتامينات) من أجل تحسين الصحة العامّة وتجنُب الإصابة بسوء التغذية الذي تظهر أعراضه في هيئة:

•  تساقط الشعر.
• شحوب الوجه.
• التعب العام.
• ضعف الأظافر

التأثير الحقيقى لعملية تكميم المعدة

عملية التكميم لا تهدف إلى إنقاص الوزن فقط، بل إنها عملية تقدم يد العون لمرضى السمنة

لمساعدتهم على التخلص من صعوبات الحركة والأمراض المزمنة المُصاحبة لزيادة الوزن،

وتحسين فرص الإنجاب، أي أنها تضعهم على بداية طريق الحياة الصحيّة.

لذلك إذا كنت تعاني سمنةً مفرطة، ننصحك باتخاذ القرار وحجز موعد لدى طبيب جراحات السمنة كي يختار العملية المناسبة لك وتبدأ حياة صحية.

لحجز موعد للكشف مع الدكتور محمد نصر – افضل دكتور تكميم معدة فى مصر واستشاري جراحات الجهاز الهضمي والمناظير- تواصلوا معنا عبر الأرقام المتاحة أمامكم في موقعنا الإلكتروني.